Mierea de tei are efect calmant, combate stresul și insomnia. O linguriță de miere de tei, seara înainte de culcare este mai bună decât orice somnifer.

Mierea de tei este un adjuvant foarte bun în cazuri de răceală și gripă, având o puternică acțiune anti-bacterială la nivelul căilor respiratorii.

Mierea de tei este recomandată pentru calmarea tusei, tratarea bronșitei, ideală pentru îndulcirea ceaiurilor și a laptelui.